Hormone beeinflussen weit mehr als unseren Zyklus oder unsere Stimmung. Sie spielen eine zentrale Rolle für unseren Stoffwechsel, unseren Schlaf, unsere Energie, unsere Sexualität und unser allgemeines Wohlbefinden und stehen dabei in enger Verbindung mit unserem Nervensystem und unserer Umwelt.
In dieser Folge spreche ich mit Dr. Marike Albrecht, Ärztin in eigener Praxis und ausgebildete Hormoncoachin, über die faszinierende Welt unserer Hormone und darüber, was passiert, wenn dieses fein abgestimmte System aus dem Gleichgewicht gerät.
Wir sprechen darüber, wie sich chronischer Stress auf unser Hormonsystem auswirkt, welche Signale auf ein hormonelles Ungleichgewicht hindeuten können und welchen Einfluss unser Lebensstil auf unsere hormonelle Balance hat. Dabei schauen wir auch über die individuelle Ebene hinaus: Welche Rolle spielen gesellschaftlicher Leistungsdruck, unsere moderne Lebensweise und Umweltfaktoren für unsere Gesundheit?
Und natürlich geht es auch um die Frage: Was können wir selbst tun, um unser Hormonsystem zu unterstützen und wieder mehr in Balance zu kommen?
Eine Folge über Hormone, Stress, Selbstfürsorge und die Frage, was unser Körper uns vielleicht über unsere Lebensweise erzählen möchte.
Mehr zu Dr. Marike Albrecht findest du auf ihrer Website, ihr Buch „Hormon-Power“ findest du hier.
Ich wünsche dir viel Freude beim Zuhören und viele wertvolle Erkenntnisse!
Laura