3-Monats-Intensivbegleitungen
Manchmal wünschen wir uns nicht nur einzelne Termine, sondern eine Zeit, in der wir uns bewusst und kontinuierlich einem Thema widmen können.
Meine 3-Monats-Intensivbegleitungen bieten dafür einen klaren Rahmen: regelmäßige persönliche Sessions, Raum für Vertiefung und Integration und eine verbindliche Begleitung über einen überschaubaren Zeitraum.
Meine 3-Monats-Intensivbegleitungen gibt es in zwei unterschiedlichen Formaten: als therapeutische Prozessbegleitung oder als intensive Begleitung mit Breathwork und körperorientiertem Integrationscoaching.
Therapeutische Intensivbegleitung: Drei Monate Begleitung für Veränderung, Klarheit und neue Lebendigkeit.
Manchmal gibt es diese Phasen im Leben, in denen wir merken: So wie bisher möchte ich nicht weitermachen.
Vielleicht gibt es ein Thema, das dich schon länger beschäftigt. Ein Muster, in das du immer wieder gerätst. Eine Entscheidung, die du vor dir herschiebst. Oder einfach das Gefühl, dass du gerade nicht so richtig bei dir ankommst.
Dann kann es hilfreich sein, nicht nur einzelne Gespräche zu führen, sondern sich für eine Weile bewusst und verbindlich begleiten zu lassen. In den drei Monaten hast du einen klaren Rahmen und Raum für das, was wirklich in Bewegung kommen möchte.
Was dich erwartet:
Über drei Monate arbeiten wir gemeinsam an dem, was dich gerade wirklich bewegt. Dabei verbinde ich systemische Therapie mit körper- und nervensystemorientierten Ansätzen, achtsamer Wahrnehmung und, wenn es für dich passend ist, Breathwork oder Naturcoaching.
Du bekommst:
8 × 60 Minuten persönliche Begleitung
Wir schauen gemeinsam auf deine Situation, auf Beziehungen und Dynamiken, innere Muster, Ressourcen und das, was sich verändern möchte.
1 × 90 Minuten individuelle Breathwork-Session
Eine intensive körperorientierte Erfahrung, in der du einmal aus dem Denken heraus und stärker in unmittelbare Wahrnehmung und Erleben kommen kannst.
Einen klaren roten Faden
Zu Beginn klären wir: Was möchtest du in diesen drei Monaten bewegen? Woran würdest du merken, dass du einen Schritt weitergekommen bist?
Zwischen den Sitzungen kann es kleine Übungen, Reflexionsfragen oder andere Impulse geben, die dich dabei unterstützen, das Erarbeitete in deinen Alltag mitzunehmen.
Gesamtpreis: 845 €
Die Begleitung erstreckt sich über etwa drei Monate. Wir vereinbaren die Termine möglichst zu Beginn gemeinsam, sodass du einen verlässlichen Rahmen hast und dich wirklich darauf einlassen kannst. Die Plätze für dieses Format sind begrenzt.
Breathwork Intensivbegleitung – 3 Monate, 6 Begegnungen für mehr Verbundenheit mit dir selbst
Manchmal wissen wir längst, dass wir etwas verändern möchten oder haben bestimmte Erkenntnisse, aber wir kommen trotzdem nicht richtig ins Handeln. Breathwork kann uns helfen, vom Kopf in den Körper zu kommen und einen Zugang zu tieferen Ebenen schaffen: zu Körperempfindungen, Emotionen, inneren Bildern und dem, was sich vielleicht schon länger Veränderung wünscht.
In dieser dreimonatigen Intensivbegleitung verbindest du Conscious Connected Breathwork mit körperorientiertem Integrationscoaching. So entsteht Raum für intensive Erfahrungen und ebenso für die bewusste Integration dessen, was sich dabei zeigt.
Dein Weg über drei Monate:
3 × Conscious Connected Breathwork
jeweils ca. 90–120 Minuten
In den Breathwork-Sessions kannst du tiefer in deine Körperwahrnehmung eintauchen, Emotionen und innere Prozesse bewusst erleben und neue Erfahrungen von Präsenz, Lebendigkeit und innerer Verbindung machen.
3 × körperorientiertes Integrationscoaching
jeweils 60 Minuten
Was während einer Breathwork-Session in Bewegung kommt, möchte anschließend verstanden, gefühlt und in den Alltag integriert werden. Im Coaching schauen wir gemeinsam, was sich gezeigt hat, welche Impulse daraus entstehen und wie du sie nachhaltig in dein Leben mitnehmen kannst.
Begleitung zwischen den Sessions:
Auch zwischen unseren Terminen bist du nicht auf dich allein gestellt. Für Fragen, Reflexionen und die Integration deiner Erfahrungen kannst du dich per E-Mail bei mir melden.
Gesamtpreis: 690 €
Die sechs Termine werden individuell über drei Monate verteilt, sodass zwischen den Sessions ausreichend Zeit zum Nachspüren und Integrieren bleibt.
Start 2026
Die 3-Monate-Intensivbegleitung können im Oktober, November oder Dezember 2026 begonnen werden.
Wenn du spürst, dass dich diese Form der Begleitung anspricht, können wir in einem kostenfreien Vorgespräch schauen, ob der Prozess zu dir und deinem Anliegen passt. Schreibe mir auch gerne eine E-Mail oder rufe mich an.