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Online: Meditative Atemreise zu mehr Verbundenheit
Spürst du manchmal, dass der Alltagsstress dich einnimmt und du den Kontakt zu dir selbst verlierst? Deine Gedanken kreisen und du fühlst dich nicht gut mit deinem Körper verbunden? Was wäre, wenn du durch deinen Atem einen Weg findest, innezuhalten – dich wieder zu spüren, im Moment anzukommen und deiner inneren Stimme zu lauschen?
Dieser Workshop ist eine Einladung, dich wieder mit Dir selbst, deinen Gefühlen und Bedürfnissen zu verbinden. Wir werden eine bestimme Technik des verbundenen Atems nutzen, die uns hilft, tiefe Entspannung und Verbundenheit mit uns selbst zu finden. Durch die sanfte Atemreise gelangen wir in einen meditativen Zustand, lassen den Stress des Alltags hinter uns und öffnen Raum für neue Erkenntnisse und echte Erholung.
Termin: Donnerstag, der 13.03. von 18:30 -20:00 Uhr
Kosten: 22 €
Ort: Online über Zoom
Du brauchst: Yogamatte und Augenmaske (falls vorhanden)
CONSCIOUS CONNECTED BREATHWORK – Entdecke die Kraft deines Atems
Begib dich auf eine transformative Reise mit Conscious Connected Breathwork. Durch bewusstes, verbundenes Atmen schaffst du eine Verbindung zwischen Körper und Geist und kannst neue Einsichten gewinnen. Durch die Atempraxis kannst du Stress loslassen, Klarheit finden, alte Emotionen loslassen und dich tief mit dir selbst verbinden. Erlebe, wie dein Atem dir neue Energie schenkt und Raum für innere Heilung schafft. Conscious Connected Breathwork ist inspiriert von traditionellen Atemtechniken, modernen therapeutischen Ansätzen und Elementen der Achtsamkeit.
Für den Workshop brauchst du keine Vorkenntnisse, bitte beachte aber die Kontraindikationen und Teilnahmebedingungen. Termin: Samstag, 29.03.2025, 10:30 – ca. 12:30 Uhr Kosten: 30 € Ort: Vor Ort in Düsseldorf Gerresheim Du brauchst: Yogamatte und Augenmaske (falls vorhanden)
Wichtige Hinweise zur Teilnahme:
Die Teilnahme ist nur möglich, wenn Du physisch und psychisch stabil bist. Falls einer der folgenden Punkte auf dich zutrifft, ist eine Teilnahme leider nicht möglich:
Schwangerschaft, Epilepsie, Netzhautablösung oder Glaukom, unbehandelter hoher Blutdruck, schwere Herz-Kreislauf-Erkrankungen (einschließlich früherer Herzinfarkte), schwere psychische Störungen (manische Störungen, bipolare Störungen, Schizophrenie, Paranoia, psychotische Episoden, Depersonalisation), Schlaganfälle oder transitorische ischämische Attacken (TIA), Aneurysmen, Verwendung von verschreibungspflichtigen Antikoagulanzien, kürzliche Operationen oder frische Wunden, akute Erkrankungen (z. B. Grippe, COVID, schwere Erkältungen), chronisch obstruktive Lungenerkrankungen (COPD-II und COPD-III), Impulskontrollstörungen.
Mit deiner Anmeldung bestätigst du, dass du gesund und eigenverantwortlich an der Session teilnimmst. Diese Praxis ersetzt keine medizinische oder psychologische Behandlung. Bei Fragen zu den Kontraindikationen melde dich gerne bei mir.
Workshops in Düsseldorf und online
Ich biete in regelmäßigen Abständen Achtsamkeits-Workshops, Breathwork Sessions und Kakaozeremonien an, die entweder vor Ort in Düsseldorf oder online stattfinden. In meinen Workshops lege ich den Fokus darauf, einen heilsamen und sicheren Raum herzustellen, in dem du dir selbst und anderen auf einer tiefen Ebene begegnen und ein Gefühl der Verbundenheit erleben kannst. Jeder Workshop hat ein bestimmtes Thema, mit dem wir uns durch verschiedene Atemübungen, Meditationen und im Austausch in der Gruppe auseinandersetzen.
Wenn du als Erste/r informiert werden möchtest, wenn es eine neue Veranstaltung gibt, melde dich gerne hier bei meinem Newsletter an.