Heute gibt es anstatt einer „normalen“ Folge eine kraftvolle Meditation für euch. In dieser Meditation lade ich dich ein, dein inneres Kind an einem schönen und sicheren Ort zu treffen. Gerade in herausfordernden Zeiten kann die Arbeit mit dem inneren Kind helfen, wieder zu sich selbst zu finden und Ohnmacht zu transformieren. Diese Meditation unterstützt dich dabei, alten Schmerz loszulassen, dich innerlich mit Mitgefühl zu umarmen und dir selbst Sicherheit, Trost und Verständnis zu schenken.

Das Konzept des inneren Kindes  beschreibt die kindlichen Anteile unserer Persönlichkeit, die wir auch als Erwachsene in uns tragen. Es steht für die Gefühle, Erinnerungen und Prägungen, die wir in unserer Kindheit erlebt haben und die tief in unserem Unterbewusstsein verankert sind. Diese „Kindanteile“ haben Einfluss darauf, wie wir heute fühlen, denken und handeln – oft ohne dass wir uns dessen bewusst sind. Wenn wir in Kontakt mit unserem inneren Kind treten und uns liebevoll um diese Anteile kümmern, können wir unser Selbstwertgefühl stärken und oft tiefere Selbstakzeptanz entwickeln. Die Innere Kind Meditation ist dabei ein kraftvolles Werkzeug, um diese Verbindung aufzubauen und zu pflegen.

Hinweis: Diese Meditation kann alten Schmerz berühren oder tiefe Emotionen wecken. Wenn du gerade in psychotherapeutischer Behandlung bist, bespreche mit deiner/m Psychotherapeut*in, ob diese Meditation für dich geeignet ist. Gönnen dir nach der Meditation etwas Zeit für dich und wiederhole sie, so oft es dir guttut.

Wenn du mit mir tiefer in die Arbeit mit dem inneren Kind einsteigen möchtest oder Interesse an einer Breathwork Session hast, findest du mehr Infos hier auf meiner ⁠Website.

Lass mich gerne hier in den Kommentaren oder auf Instagram wissen, wie die Meditation auf dich gewirkt hat! Ich freue mich auch, wenn du die Meditation mit anderen Menschen teilst, denen sie vielleicht helfen könnte.

Ich wünsche dir eine heilsame Reise nach innen!

Laura

Musik: Mer-Ka-Ba by Jesse Gallagher